Fiecare femeie vrea sa arate perfect de sarbatori, asa ca multe dintre ele numara cate zile mai au de tinut regim. Cele mai multe diete sunt greu de tinut si implica multe restrictii. Iata Dieta cu care slabesti un kilogram pe zi

Daca vrei sa slabesti multe kilograme intr-un timp scurt si intr-un mod adevarat sanatos, trebuie sa urmezi cateva sfaturi. Poti incerca dieta cu care slabesti un kilogram pe zi.

Ei bine, se poate sa slabesti cate un kilogram pe zi. Ce e cel mai frumos in aceasta dieta e faptul ca poti manca atat cat vrei. De asemenea, slabesti un kilogram pe zi, chiar daca mananci la ce ora vrei.

Pentru ca e un plan bine structurat, dieta de sapte zile in care pierzi opt kilograme poate fi tinuta lejer. Nu vei simti ca te infometezi. In plus, iti va placea ceea ce mananci!

Ziua 1: Nu manca nimic altceva in afara de fructe (cele mai bune sunt: piersicile, pepene, mere, capsuni)

Ziua 2: Mananca doar legume. Le poti prepara oricum, dar nu adauga ulei.

Ziua 3: Se combina fructele si legumele. Nu ai voie sa consumi banane si cartofi.

Ziua 4: Banane si lapte. Se consuma cel putin 8 banane si 4 pahare de lapte.

Ziua 5: Orez si rosii. Poti sa mananci un bol de orez si sase rosii pentru toata ziua. Consuma cat de multa apa poti.

Ziua 6: Orez si legume. In aceasta zi poti consuma cel mult12 pahare.

Ziua 7: Finala: Un bol de orez, legume si suc de fructe.

Important in dieta cu care slabesti un kilogram pe zi: Bea zilnic cel putin opt pahare de apa. Din ziua a cincea, cantitatea de apa trebuie crescuta la 15 pahare.

Loading...